{"id":1016,"date":"2022-12-30T15:46:19","date_gmt":"2022-12-30T15:46:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.espertidellavisione.com\/?p=1016"},"modified":"2023-01-27T12:43:57","modified_gmt":"2023-01-27T12:43:57","slug":"benessere-visivo-i-consigli-degli-esperti-della-visione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.espertidellavisione.com\/index.php\/2022\/12\/30\/benessere-visivo-i-consigli-degli-esperti-della-visione\/","title":{"rendered":"BENESSERE VISIVO: I CONSIGLI DEGLI ESPERTI DELLA VISIONE"},"content":{"rendered":"<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Palatino Linotype, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Come per la nostra pelle, \u00e8 importante proteggere anche i nostri occhi dalla luce del sole. I <\/span><\/span><span style=\"font-family: Palatino Linotype, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\"><b>raggi UV<\/b><\/span><\/span><span style=\"font-family: Palatino Linotype, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">, infatti, innescano una produzione eccessiva di radicali liberi, responsabili dell\u2019invecchiamento cellulare e possono provocare arrossamento degli occhi, lacrimazione e ipersensibilit\u00e0 alla luce. Nonostante gli occhi dispongano di filtri naturali, la loro capacit\u00e0 di difesa al sole non \u00e8 illimitata e diventano sempre pi\u00f9 sensibili dopo ogni esposizione. <\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Palatino Linotype, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Per questo \u00e8 importante scegliere con cura i propri occhiali da sole che oltre ad essere un accessorio di moda sono i veri alleati del nostro benessere visivo. <\/span><\/span><span style=\"font-family: Palatino Linotype, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\"><b>Lenti polarizzate <\/b><\/span><\/span><span style=\"font-family: Palatino Linotype, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">e <\/span><\/span><span style=\"font-family: Palatino Linotype, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\"><b>con filtro solare <\/b><\/span><\/span><span style=\"font-family: Palatino Linotype, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">sono ideali per la massima protezione dei nostri occhi ed \u00e8 importante indossarle in ogni situazione: al mare, durante la guida in caso di forte luminosit\u00e0, in citt\u00e0 e in montagna.<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><b><span style=\"font-family: Palatino Linotype, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Idratazione<\/span><\/span><\/b><span style=\"font-family: Palatino Linotype, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">.<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Palatino Linotype, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Sappiamo che una carenza d\u2019acqua pu\u00f2 avere conseguenze negative per tutti gli organi del nostro corpo. Tuttavia \u00e8 meno risaputo che bere poca acqua pu\u00f2 causare disagi anche agli occhi e di conseguenza alla vista. Una scarsa idratazione pu\u00f2 portare all\u2019irritazione e alla secchezza oculare aumentando il rischio di sviluppare infezioni a causa di detriti (come polvere, pollini, acqua salata&#8230;) che entrano nell\u2019occhio e non vengono eliminati correttamente. Per questo \u00e8 consigliato bere almeno 1 litro e mezzo d\u2019acqua ogni giorno e in caso di secchezza oculare consultare l\u2019ottico di fiducia per scegliere insieme delle lacrime artificiali che possano dare sollievo agli occhi. Infine, anche una sana alimentazione a base di frutta, verdura e pesce \u00e8 fondamentale per il nostro benessere visivo. Gli alimenti che contengono vitamina A, C, E e sostanze come zinco, luteina e betacarotene (contenute in kiwi, mirtilli, fragole, albicocche, carote e lattuga) sono alleati preziosi per la salute dei nostri occhi nel tempo.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come per la nostra pelle, \u00e8 importante proteggere anche i nostri occhi dalla luce del sole. I raggi UV, infatti, innescano una produzione eccessiva di radicali liberi, responsabili dell\u2019invecchiamento cellulare e possono provocare arrossamento degli occhi, lacrimazione e ipersensibilit\u00e0 alla luce. 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